Mercédès Chaize

Praticienne 

en Antigymnastique® méthode de Thérèse Bertherat

 
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Mercédès Chaize | Praticienne bien-être

A la fin des années 90, prendre soin de mon corps est devenue une nécessité. 

J ’avais remarqué des blocages physiques au niveau de ma nuque, mes épaules. Diverses expériences personnelles et professionnelles n'y étaient pas pour rien...​

Je m'essaie à diverses activités sportives pour "évacuer" mais cela ne suffit pas. 

Un jour une  amie me parle de  l’Antigymnastique® qu'elle me décrit avec  un tel enthousiasme… grâce à cette pratique elle a redécouvert un corps libre, apaisé et retrouve l’optimisme, tout cela me parle…

L’Antigymnastique® a été comme une évidence, au-delà des bienfaits physiques j’ai expérimenté une plus grande confiance en moi, un lâcher prise, un changement de posture par rapport aux événements professionnels et personnels, une  grande ouverture, une acceptation de ce que je suis, des évènements,  et m’apporte encore aujourd’hui des capacités pour vivre tous les changements de la vie.

 

Je pense que l’Antigym®  était faite pour moi : elle faisait écho à mon histoire personnelle et familiale au cours desquelles l'adaptation, l'ouverture, la découverte permanente des êtres et de leur environnement me nourrit, m'émeut.

 

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Explorez, découvrez, expérimentez les possibilités de votre corps

Séance individuelle

Pour découvrir les principes et les bienfaits de l'Antigymnastique, rien de mieux qu'un rendez-vous individuel.

Antigym à domicile

Je propose des séances à domicile en individuel et si vous avez la place vous pourrez aussi accueillir vos amis (es) pour des séances en petit groupe (de 2 à 4 personnes). Vous manquez de temps ? Vous voulez réduire vos déplacements ? Pour les séances à domicile les CESU sont acceptés. 

Séance  collective hebdomadaire

Vous commencez un travail sur votre corps ? consacrez-lui un minimum de temps : vous intégrez un petit groupe de personnes maximum, et chaque semaine vous expérimentez et découvrez les possibilités de votre corps mais aussi en toute humilité les zones de votre corps qui ont besoin d'être mieux. Sans objectif de performance, vous affinez l'écoute de votre corps et ses changements. 

Séance collective mensuelle

Vous voulez évacuer le stress et la fatigue de votre corps mais votre emploi du temps ne vous permet pas de venir la semaine ? 1 fois par mois je vous propose une séance le samedi de 3H.

Renseignez-vous sur le planning

Stage d'1 jour, de 3 jours, d'1 semaine 

JUILLET  2020 : stage à en Côte Roannaise - Changy

Stage du samedi 10 juillet au mardi 14 juillet 2020

Vous découvrirez qu’il n’y a pas « un chemin » mais des chemins…à travers votre corps aussi !

Vous partez avec vos propres motivations : certains vont admirer le patrimoine, d’autres partent dans l’esprit de la rencontre, d’autres avec l’envie de se « retrouver »  de se « reconnecter à soi » , d’autres pour retrouver son corps comme jadis…, ou tout simplement pour proposer à son corps et à son esprit un moment de détente hors du temps ! 

C’est un peu ça l’Antigymnastique se trouver au bout du chemin ! 10 heures d' Antigymnastique dans un cadre bucolique ; vous serez logés sur place en chambre d'hôtes dans une ancien prieuré du 18ème siècle rénové et une ancienne école du village. Jardin et piscine. Séances en demi-journée, vous aurez ainsi le loisir de découvrir la région le restant du temps.