un corps libre et léger

Comme des papillons

 

Mercédès Chaize Coach Antigymnastique®

A la fin des années 90, prendre soin de mon corps est devenue une nécessité. Il m’a fallu chercher comment le soulager pour retrouver la « pêche » et l’envie… 

J ’avais remarqué que mes émotions bloquaient ma nuque, mes épaules : l’accident domestique de ma fille Clara, un accident de voiture, un Burn out professionnel, diverses épreuves familiales et je me retrouve dans un corps pétri de douleurs, sans énergie, « un poids » et  des réveils difficiles à 33 ans ! Je finis même par démissionner de mon métier de commerciale, pour un poste plus sédentaire,  pour le soulager mais rien n'y fait.

Je m'essaie à diverses activités sportives espérant que celles-ci m’apportent bien être,  mais n’étant pas très à l’aise avec mon corps je m'aperçois que l'activité sportive ne me correspond pas et je cherche plus le dépassement à travers les satisfactions intellectuelles.

Un jour une  amie me parle de  l’Antigymnastique® qu'elle écrit avec  un tel enthousiasme… à chaque séance  elle redécouvre un corps libre, sans douleurs et retrouve l’optimisme, tout cela me parle…

L’Antigymnastique® a été comme une évidence, au-delà des bienfaits physiques j’ai expérimenté une plus grande confiance en moi, un lâcher prise, un changement de posture par rapport aux événements professionnels et personnels, une  grande ouverture, une acceptation de ce que je suis, des évènements,  et m’apporte encore aujourd’hui des capacités pour vivre tous les changements de la vie.

 

Je pense que l’Antigym®  était faite pour moi : elle faisait echo à mon histoire personnelle et familiale au cours desquelles l'adaptation, l'ouverture, la découverte permanente des êtres et de leur environnement me nourrit, m'émeut.

 

IMG_0478.JPG
FORMATION ET CERTIFICATION

En savoir plus

 

Explorez, découvrez, expérimentez les possibilités de votre corps

Séance individuelle

Pour découvrir les principes et les bienfaits de l'Antigymnastique, rien de mieux qu'un rendez-vous individuel.

Antigym à domicile

Je propose des séances à domicile en individuel et si vous avez la place vous pourrez aussi accueillir vos amis (es) pour des séances en petit groupe (de 2 à 4 personnes). Vous manquez de temps ? Vous voulez réduire vos déplacements ? Pour les séances à domicile les CESU sont acceptés. 

Séance  collective hebdomadaire

Vous commencez un travail sur votre corps ? consacrez-lui un minimum de temps : vous intégrez un groupe de 6 personnes maximum, et chaque semaine vous expérimentez et découvrez les possibilités de votre corps mais aussi en toute humilité les zones de votre corps qui ont besoin d'être mieux. Sans objectif de performance, vous affinez l'écoute de votre corps et ses changements. 

Séance collective mensuelle

Vous voulez évacuer le stress et la fatigue de votre corps mais votre emploi du temps ne vous permet pas de venir la semaine ? 1 fois par mois je vous propose une séance le samedi de 3H.

Renseignez-vous sur le planning

Stage d'1 jour, de 3 jours, d'1 semaine 
JUILLET  2020 : stage à en Côte Roannaise - Changy

Stage du samedi 10 juillet au mardi 14 juillet 2020

Vous découvrirez qu’il n’y a pas « un chemin » mais des chemins…à travers votre corps aussi !

Vous partez avec vos propres motivations : certains vont admirer le patrimoine, d’autres partent dans l’esprit de la rencontre, d’autres avec l’envie de se « retrouver »  de se « reconnecter à soi » , d’autres pour retrouver son corps comme jadis…, ou tout simplement pour proposer à son corps et à son esprit un moment de détente hors du temps ! 

C’est un peu ça l’Antigymnastique se trouver au bout du chemin ! 10 heures d' Antigymnastique dans un cadre bucolique ; vous serez logés sur place en chambre d'hôtes dans une ancien prieuré du 18ème siècle rénové et une ancienne école du village. Jardin et piscine. Séances en demi-journée, vous aurez ainsi le loisir de découvrir la région le restant du temps. 

 
Juillet 2019 : Stage Vaison la Romaine

Foire aux questions

Le rendez-vous individuel est il obligatoire ?


Le rendez-vous individuel vous permet de m'exposer individuellement ce qui vous anime en venant pratiquer l'Antigymnastique. Il me permet aussi de vérifier que vos attentes ne sont pas disproportionnées avec ce que l' Antigymnastique propose et je pourrai ainsi vous proposer une séance de mouvements individualisée qui tient compte de votre chemin personnel.




Le forfait de 12 séances est il le minimum ?


Oui ! rappelez-vous que votre corps a accumulé toute sa vie de nombreuses tensions et des émotions qui se sont stockées, l'Antigymnastique est une méthode efficace si vous vous accordez le temps. Il faut parfois 1 an avant d'en récolter les résultats durables... mais ne vous découragez pas : votre corps le mérite bien !




Je n'ai pas de dispo en semaine, comment faire ?


Il y a des solutions : je propose des ateliers mensuels de 3 heures




Je peux m'abonner à l'année ?


Oui bien sûr, il y aura une remise de 10 % sur le total annuel





 

Me contacter

Pour toutes questions ou prendre rendez-vous

Mercédès Chaize

107 Cours Albert Thomas

Allée A, 1er étage

69003 Lyon

tél. 0673550962

contact@commedespapillons.com

 

  • Facebook Social Icône
  • LinkedIn Social Icône
  • Icône social Instagram

2019 Comme des Papillons Antigymnastique Lyon 3